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의자병 증상 가운데 일자목 증후군과 거북목 증후군이 있다. 이는 장시간 의자에 앉아 모니터를 보거나 스마트폰을 사용할 경우 많이 발생한다. 잘못된 자세가 계속되면 경추가 일자 형태로 변형되거나, 거북이의 목처럼 머리가 앞으로 나오게 된다. 경추의 변형으로 머리 무게를 경추가 지지하지 못 하면 목 주변 근육에 과한 긴장을 초래해 목과 어깨의 통증은 물론 머리 아픔, 어지럼증까지
<p>배드민턴은 ‘국민스포츠라 불릴 만한 높은 위상을 갖추고 있다. 약수터나 동네 공원에서는 주중마다 가족끼리, 커플끼리, 친구끼리 재미 삼아 배드민턴을 치는 노인들이 넘쳐나고 이들보다 전공적인 복장과 신발, 라켓 등 기기를 갖춘 청년들은 실외체육관으로 모여든다
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